En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intéréts.

AnaEnCombat

AccueilDéfis Stabilisation!
Petit contrat avec mon Ergo! :)
Anaencombat

36 messages
0 appréciations
Hors-ligne
0 | | 21 mai 2009
Mon contrat:

Manger 3 repas par jours de 300 Calories MINIMUM! Mes repas doivent contenir minimum 3 groupes alimentaire et je dois manger une proteine par jour. Tout Est un MINIMUM! Donc je peux aller plus haut que 300 calories.( Je commence tout de même tranquillement)

J'ai très bien respecter le contrat aujourd'hui:

Bilan:

Matin: un bol de Céréale (150 calorie)+ Un bol de Fruit 100 Calories...Bon il me manque 50 calories. Mais j'y suis presque x)

Midi: Un sandwich (Beurre d'arachide et Banane) 200 calories+ un yaourt 0% 35 calories et un jello 90 calorie.

total: 325 calories...donc ça compence pour ce matin.

Souper: Morceau de lasagne 250 calorie+ fraises+raisin 75 calories.


J'ai mes protéine et des repas assez bien équilibré.

Je Fait 45 minutes de Footing et j'ai marché pour aller à l'école ce matin.

:) Je pense que je suis fière...

Pas de crise pour le jour 1


Moi jevais faire dodo



Bonne Nuit tout le monde





Derni?re modification le 21-05-2009 ? 04:23:03


BiZoUx!! Anaencombat!

larmes63

24 messages
0 appréciations
Hors-ligne
0 | | 1 juin 2009
coucou ma chite ana félicitation pour tes progrets je pense fort a toi moi g pas criser ni hier ni avant hier mais je reste bloquer a un repas par jour j'ai du mal a dormir se soir j'ai aussi un pulsion de boulimie j'ai trop chaud et je me sens seule!!!
larmes de sang
aller mieux
arréter la boulimie et ses conséquences
Anaencombat

36 messages
0 appréciations
Hors-ligne
0 | | 10 juin 2009
Larmes...Ça n'a pas l'air d'aller ma belle. Je repond tard je sais...désolée...Ça fait un bon bout que je m'occupe plus de mon blog...Le fameux contrat avec mon ergo n'a pas fonctionné dutout.
J'ai retrouver le contrôle de mon corps..Positif? Je ne sais plus. Une partie de moi dit oui L'autre dit non...Le reste est a suivre...

Donne moi un peu de tes nouvelle Petite larme XOx


BiZoUx!! Anaencombat!

Vous ne disposez pas des permissions nécessaires pour répondre à un sujet de la catégorie Défis Stabilisation!.
⨯

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 18 autres membres